요즘 부쩍 클라이밍을 하는 분들이 많아진거같습니다. 한번 하고나면 흥미를 가질수 있을만한 운동인거같아요.
제가 다녀온 강서구 클라이밍88은 아이들까지 강습을 해준다고합니다.
클라이밍은 근육발달과 집중력, 유연성까지 기를 수 있으니 추천하는 운동입니다.
클라이밍 5회차 진행중인데 클라이밍복장은 조거팬츠에 검정티셔츠를 항상 입습니다
클라이밍 신발은 일일체험, 일일강습 다 무료로 대여해줍니다
찾아오는방법
(좀어려움 나만그런가)
클라이밍88
서울 강서구 공항대로 376
map.kakao.com
클라이밍88 일일체험 예약하기
저는 일일강습 하루 하고 일일체험으로 쭉 진행했어요
(저는 월 단위로 결제하면 절대로 뽕을 못뽑기 때문입니다..)
아침에 방문했는데 사람도 없고 좋았습니다.
그런데 회원분들이 있을때 가면 좋은점이 다른 회원분들과 소통하고, 다른분들은 어떻게 문제를 해결하는지 볼 수 있기때문에 흥미가 생기는거 같아요
네이버 예약 :: 클라이밍일일강습
모든 스포츠가 그렇듯 클라이밍도 기본이 중요합니다. 클라이밍의 기본 자세와 지구력 운동법, 요즘 트렌드의 볼더링 등을 강사님가 1시간 동안 배워보는 프로그램입니다. 1시간 자유시간이 더
m.booking.naver.com
서울 강서구 공항대로 376
KBS스포츠월드 제2체육관 1층 (화곡동)
월-금 10:00~23:00
토 10:00~17:50
일 10:00~17:00
여기 올때 큰 건물들이 많아서 찾아오기 어려울 수 있습니다.
KBS 스포츠 입구에서 들어오면 우회전 해서 쭉 올라오세요
그러면 수영 아쿠아라는 건물이 보일겁니다.
여기서 먼저 표를 구매하셔야 합니다
표를 구매하고 더 오르막길로 올라오면 사진과 같이 보이는 골프아카데미 왼쪽 건물입구로 들어가면 됩니다
이 길로 쭉 들어가서 우측으로 들어가면 클라이밍 센터가 보입니다.
저는 10시 수업이었어서 옆에있는 운동기구로 조금 워밍업하고 5분전에 들어갔어요
옆에 웨이트랑 런닝머신 기구있어서 운동 조금하고 들어갔어요
88클라이밍 시설정보
들어오고 스트레칭을 반드시 해줘야 부상의 위험도 적습니다.
요가매트 펼쳐서 스트레칭 10분정도 해주었어요.
리드클라이밍
리드클라이밍부터 알려주셨어요.
로프에 안전고리를 걸고 시키시는대로 쭉 올라가요.
저 위에서 로프에 몸을 맡기고 내려와야하는데, 처음엔 무섭지만 나중에 익숙해지면 재밌어요
볼더링
볼더링까지 알려주셨어요.
친절하시고 초보자의 눈높이에서 잘 알려주시더라구요.
두번째 일일체험권 하러 갔을때는 다른 선생님이 코치 해주셨는데 그분은 잘할때까지 인도해주셨어요.
두 분의 방식으로 너무 잘 배웠습니다
강사진분들은 친절하고 좋았어요
사진엔 안나왔지만
지구력
시설까지 다 갖춰있습니다.
폼롤러나 운동기구는 편하게 쓰셔도 돼요.
남녀노소 재밌게 할 수 있는스포츠 클라이밍입니다.
완전 추천합니다!
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